viernes, 26 de agosto de 2016

Esto Le Sucede A Tu Cuerpo Si Comes 2 Bananas Diariamente

Todos queremos mantener nuestra salud, y para esto debemos disminuir el consumo de comidas artificiales y procesadas que compramos en los mercados. La naturaleza nos ha provisto de suficientes y deliciosas comidas. Uno de los alimentos más saludables es la banana. Esta fruta está llena de vitaminas, nutrientes y fibra.
¿Quieres saber más sobre esta fruta? ¡Échale un vistazo!

1. La banana ayuda a luchar contra la depresión.

Contienen triptófano que es convertido en serotonina en nuestro cuerpo. Esta conversión ayuda a relajarnos y sentiros felices.


2. Fantásticos beneficios para nuestro cabello.

Se dice que la banana es rica en potasio, aceites naturales, carbohidratos 
vitaminas que ayudan a ablandar y suavizar nuestro cabello. También proteje 
la elasticidad natural del pelo y previene que se quiebren y abran las puntas.




3. La banana es considerada una fuente de energía.
La banana se considera como una gran fuente de energía y de vitaminas, carbohidratos de bajo valor glucémico, y minerales.

4. Disminuye los problemas de anemia.

La banana es una fuente rica en hierro que ayuda la estimulación de creación de glóbulos rojos y hemoglobina.

5. Ayuda a mantener tu presión arterial.

Como las bananas tienen bajo contenido de sodio y son ricas en potasio, se considera un gran alimento para pacientes con problemas de presión arterial.

COMPARTE SI TE GUSTO EL POST !!

No hay comentarios:

Publicar un comentario